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Workshop

5月の親子deヨガ

親子で絵本を楽しんだり、手遊び歌を歌ったりしながら、身体を動かしませんか?

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Articles

Interview with Yo Miyamura

アシュタンガヨガ・インストラクターのYoさんにインタビュー。ヨガとの出会いから、生活の中で自立する力を身に付けるヨガの魅力を語っていただきました。

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Workshop

4月のアシュタンガ ヨガ

アシュタンガ・ヨガは、決められた順番にしたがってアサナ(ポーズ)をとっていきます。ヨガ初心者の方でも大丈夫。身体が固いひとは固いなりに、その人の状態に合わせたポーズを指導します。

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Workshop

4月の親子deヨガ

親子で絵本を楽しんだり、手遊び歌を歌ったりしながら、身体を動かしませんか?

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